У меня перегородка кривая после раза 3 сломанного носа, раньше спать мог только на одном боку, а когда слизистая периодически (1.5 часа цикл - в курсе?) отекала, было трудно. Разницу в качестве сна заметил уже через пару дней, и храп почти исчез.
Клипсовидные с магнитиками тоже помогают, но меньше (это, возможно, личное). Главное - никаких тебе адреномиметиков/стероидов/хуёидов, всё физиологЫчно и безопасно. Попробуйте на здоровье.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2022-01-05 01:54 am (UTC)Конкретно моих уже не нашёл (всё равно уже надо новые купить), но мне лучше помогают простые конические сеточки, вроде этих
https://www.amazon.com/Comezy-Anti-Snoring-Devices-Dilators%EF%BC%8CEase/dp/B07NMTQM8M/ref=sr_1_50?crid=18X8Q5KMZ8RZR&keywords=anti+snoring+devices&qid=1641347381&s=hpc&sprefix=anti+sn%2Chpc%2C88&sr=1-50
У меня перегородка кривая после раза 3 сломанного носа, раньше спать мог только на одном боку, а когда слизистая периодически (1.5 часа цикл - в курсе?) отекала, было трудно. Разницу в качестве сна заметил уже через пару дней, и храп почти исчез.
Клипсовидные с магнитиками тоже помогают, но меньше (это, возможно, личное).
Главное - никаких тебе адреномиметиков/стероидов/хуёидов, всё физиологЫчно и безопасно. Попробуйте на здоровье.